跳远运动员怎么训练，跳远运动员的训练方法
跳远运动员的训练方法跳远运动员，一般都是从短跑运动员里发展出来的，因为拥有速度是必须的。如果你百米能跑到11秒3左右，身高在1.78以上，通过跳远的节奏训练和动作训练，你是可以练好的。如果你的百米速度和身高不足，那还是建议练短跑或者是中长距离跑。2，怎么样组织跳远运动员热身活动和训练差不多15年前我做过校队运动员。热身：慢跑到运动员活动兴奋，标志是开始出汗，运动员觉得身上有力量要发挥正好，不限圈数，然后让运动员拉筋，之后根据具体队员的薄弱环节分别做针对性训练，之后就是比赛，队员之间每天来几轮比赛，记录...
更新时间：2024-02-28标签： 跳远运动员怎么训练跳远跳远运动员运动 全文阅读