听听身体怎么说读后感，听听身体怎么样说读后感

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1，听听身体怎么样说读后感
2，身体知道答案读后感
3，新父母大学改变从阅读开始幼儿书单亲子共读心得分享

1，听听身体怎么样说读后感

《听听身体怎么说》是《可爱的身体》里的一本书。讲的是一群小朋友在学校的医务室外等待体检的故事。在孩子的心里，他们最害怕的就是打针了，听说要体检了，大家心里都很不安，在医务室外等待的时候大家都有些恐慌，特别是听到里面检查的同学的哭声的时候就更加害怕了。后来终于轮到主人公琦琦进去检查了，他吓得哆哆嗦嗦想逃跑，可是被老师抓住了，没办法，他只好开始了可怕的体检。医生用听诊器听听琦琦的胸口，肚子和后背，然后又检查了一下琦琦的耳朵眼睛和嘴巴，叮嘱了一下就说检查结束了。这让琦琦觉得很惊奇，因为不需要打针啊！琦琦高兴地大叫万岁！这个故事多么有趣啊！把没有参加过体检的孩子害怕的心里刻画的非常传神。琦琦由不安到害怕，由害怕到想逃跑，然后到大呼万岁，这不正是孩子们逼真的感受吗？当我们大人面对一件传说中很恐怖的事情的时候也会产生像琦琦小朋友一样的心里，可是等经历了以后发现原来并不是传说中的那么一回事，这时我们也会露出开心的笑容！

听听身体怎么样说读后感

2，身体知道答案读后感

《身体知道答案》武志红罗小蓉分享 P1--10/229 在做身体推拿之前，我只知道心情会影响身体状况。却从来没有真正去感知自己的身体，去让身心做链接和沟通。我们所生活的社会，提倡不以自我为中心，别太把自己当回事，忽视了身体所藏的智慧。上次做推拿，童芳姐说身体某个部位的疼痛，是由不良情绪所引起的。做了简单的心里疏导。发现舒服了很多，身体疼痛的地方推拿两三次后已经不觉得痛了。真正明白身体是心灵的镜子，身体是知道答案的。要是使生命变得丰神盛，破解生命规则，必须与身体链接，在头脑和身体之间打通一个通道。《身体知道答案》武志红罗小蓉分享 P11--27/229 意识可以刻意和装饰的，而潜意识却是最忠实于内心和身体。所以当二者发生偏离的时候，潜意识会阻碍意识的发展。破除内心籓丽的钥匙就是接受和臣服你所逃避的痛苦和感受。跟张德芬的观点是一致的。痛苦是你创造出来的，因为那是你对事情的解释。文中的小郑特别恐高，利用催眠做了梦境解析，探究形成这种心理的历程。迫使自己处在低处去感受内心的恐惧。最终发现自己可以处在任何位置，而破解了心中的种种障碍并获得自由。当你逃避什么，最好的解决办法就是去勇敢地面对它。当你深深扎根在你的体内时，成为思维的观察者，你会容易进入当下。不管外界发生什么事情，任何事情都不会动摇你。《身体知道答案》武志红罗小蓉分享 P28--45/229 当你遇到挑战的时候，总是试图向外抓取。切断于与自己内在的联系,这样越容易失控。最有效的办法就是先和自己的内在取得链接，找到自己的重心，这样无论做什么选择都是踏实的。而最和自己内在链接最容易的方式就是和自己的身体链接。即去觉察自己的身体。当你深深地扎根于你的体内，成为你思维的观察者，你会很容易进入当下。不管外界发生了什么事情，任何事情都不会动摇你。《身体知道答案》武志红罗小蓉分享 P46--58/229内观，是向内看，修行自己的觉察力和平等心。要学会尊重自己当下的境界。尊重自己内心中正在发生的事情。无论外界有何等压力，都不远离自己的内心。当感觉伤痛时，每个人都有自己的保护层，可以是勇敢，体谅忧伤也可以是习得性无助。这些绝招的力量可以压倒别人，对他们有保护作用，这种压倒会破坏他们与别人的关系。穿越保护层和伤痛，可抵达真正的亲密。《身体知道答案》武志红罗小蓉分享 P59--74/229人的一生是个不断轮回的过程，而驱动我们轮回的是我们的心念。两种常见的轮回模式: 一，因为对A 不满于是走向-A。对-A不满，又走向A的钟摆式轮回。二，因为没有得到A或失去A，所以不断地寻求A。心念还会在家族中以多种方式传递。错误的心念，就如同巴普洛夫实验的那条狗一样，以为得到某种结果就是与产生其结果的附加条件等同起来，结果贪就成了对很多条件的执着，而嗔就成了对很多条件的抵触。《身体知道答案》武志红罗小蓉分享 P75--85/229 痛苦更大还是消除痛苦的痛苦更大? 大多数痛苦的主源是对抗痛苦。痛苦就是无意识地去抗拒本来的某种形式。而痛苦的程度取决于你对当下的抗拒程度及对思维的认同程度。痛苦就像洋葱心，而消除痛苦带来的痛苦就像一层又一层的洋葱皮。越想消除却却痛苦。所以就简单的办法就是接受痛苦，不逃避。当痛苦产生时，学会安静下来，用身体去感受痛苦。找个舒服的方式，将注意力放在身体某个部位，从这个部位开始感受再慢慢转移注意力，当某些部位感受很强烈就要多停留，转化就会发生，这些部位会开始发热。所以，对痛苦越敏锐，就越能承受痛苦。《身体知道答案》武志红罗小蓉分享 P86--96/229他们这样对你，是因为可以这样对你。两人，相处时，会将内在的对话投射到一个关系中，而对方会不自觉地认同他人的投射。所以，当你不满别人对待你的方式，也许你该自省了。潜意识上的心想才能真正的发挥作用达到事成。当我们极力想去完成或者不愿意去完成一件事情的时候，潜意识总是能够帮助我们去促成或者阻碍事情的进展。《身体知道答案》武志红罗小蓉分享 P97--104/229我们每一个轮回都是再制造一个机会，先将内心的东西投射到外部世界中，再将外部世界的样子内摄。我们看到的一切外在都是自己内在投射的结果，所以要学会自我觉察，去向内看自己。不去怪罪外部的世界。每个人都是主角，不仅在演出也是创作者。你需要什么样的结局，结果掌握在自己的手中。《身体知道答案》武志红罗小蓉分享 P105--115/229如果移除障碍，人自然会发展为成熟的，充分自我实现的个体。就会像一颗树子成为一颗大树。每个人的内在具备了成长的一切资料，不需要向外寻求力量。而大多数平庸的人不是他们不可以成功而是他们选择了自己把自己卡住。想想这段时间开发过程中自己遇到的困难。其实都是自己的心里障碍作祟。害怕客人觉得不专业，害怕听不懂英语。所以坐等表姐帮忙。直到被她臭骂一顿，虽然很毒舌和刺耳但确实不无道理。我在内心当中似乎没有真正想去促成客人的进一步洽谈.勇敢一点，你没有退路。《身体知道答案》武志红罗小蓉分享 P115--125/229你想要什么，就要现在内心种下相应的种子。你周遭的世界，周围的人甚至你自己，都是过去或好或坏的行为语言和思想的产物。可理解为一，因为你有这些种子或铭印，所以你遇到了符合这些种子的人或事物。二，你就有了这样的人或事物，将其创造成你梦想的样子。改变种子就能改变一切。我们心中有什么种子（我理解为意念）别人就会怎样对待我们，我们自己改变了，别人也会自动改变，他们都不需要知道我们发生了什么改变就会改变对我们的方式。我们过于关注别人，并无意中会认为别人才是我们的答案，而真正的答案永远在我们心中。你永远是你自己，不是别人眼中的你。《身体知道答案》武志红罗小蓉分享 P126--143/229当你不知道该怎么做时，就试着放松下来，对内心深处的潜意识说，请你教我。天才和普通人的区别在于，普通人被卡在自我中，而天才们的自我和灵性是合一的，他们一直保持着灵性的通道。恐惧总是卡在自我中，不同的问题会有不同的恐惧将我们卡住。不同的恐惧表达方式是化解状态的钥匙。不是用拿掉“坏我”，而是用“好我”来消灭“坏我”，不是消灭与挣扎而是接纳和转化。生命不断用各种方式呼唤我们，聆听并尊重你的灵魂，如果我们能做到，那么我们都可以成为天才。疾病是内心的不自在。每一种疾病都是一种表达，当我们压抑一些东西，不允许它在我心理和灵性层面表达时。它会通过身体而表达，这就是身体的疾病。《身体知道答案》武志红罗小蓉分享 P144--160/229这段说了第六感和心灵感应。身体能清晰听到别人的感受，第六感和及五种常见感觉无时不刻在发出信号，并被我们感应。我的第六感还是比较准确的。至于心灵感应，目前似乎还没感受到。作者写到做家庭排列系统时，感受到的心灵感应。让我想起了在身边听到的很多托梦的故事。也许这就是他们与逝者的心灵感应。那些通灵的人身体和灵性的感知能力是非常敏锐的，以至于能感受到普通人所不能觉察的神秘力量。让我对世界多了一份敬畏。《身体知道答案》武志红罗小蓉分享 P161--176/229 一切的问题皆出自自己身上。只要改变了自己的心境，所有的外境，包括人，事，物都会境由心转地随之改变。想起这些年走过的路，在关键时刻的一些决定。不论好坏真的是由当时障碍的心境所决定的。一些当下无法提升的能力，也是心理积压已久的不敢去触碰的障碍导致的。聆听内在的声音，感受身体传递的答案。慢慢地我发现自己能感知到一些身体发出的信号了，虽然微乎其微，但也聊胜于无。《身体知道答案》武志红罗小蓉分享 P177--190/229当你情绪被触动的时候，把焦点放在自己身上，而不是触动了你情绪的那个人身上。这就是累积内在力量的开始。头脑的意识可能来自别人的声音，只有身体的感受才是最真实的。当两个意向相左的时候，不妨去认真感受身体给你的反应。我感受故我在。《身体知道答案》武志红罗小蓉分享 P191--200/229分享一些保持与身体链接的方法: 发现自己失控或注意力在别人身上，把注意力集中在小腹的丹田或心口位置。二，做深呼吸，注意自己的身体感受，假若身体有特殊感受，将注意力放在那里一会儿链接时要保持身体的中正。《身体知道答案》武志红罗小蓉分享 P201--214/229海伦凯勒的老师用体会和身体的感受来教育她，让她和世界建立链接。真正的思考能力，总是建立在感受的基础上，而缺乏感受的思考，并不是独立思考，而是别人传输甚至强加给你的道理。如果没有身体的佐证，一个道理对你而言可以说是一个谎言。《身体知道答案》武志红罗小蓉分享 P215--229/229学会用身体去与心理做链接，去感受，而不仅仅用头脑去思考，身体会告诉你更加明确和真实的答案。我们的人生都是由我们的自我意象决定的。如果你改变了自我意象，人生将随之改变。潜意识没有思维，但是它可以帮助你实现目标。但要确保你的目标和自我意象相符。不要一边设立目标，一边却又觉得自己并不配得到。看了本书，多学了一种与自己内在链接的方式。慢慢地学会觉察和感受身体发出的信号，帮助自己寻找真正的需求和内心的答案。

身体知道答案读后感

3，新父母大学改变从阅读开始幼儿书单亲子共读心得分享

当父母的不知所措，处理不好情绪，但是我慢慢发现不管是读书还是绘本，我们都能进行自我学习，也有养心之所，书是我育儿的军师，亦是我一生的挚友。学完新父母大学朱永新教授关于《改变，从阅读开始》的课程，非常赞同，也受益匪浅，先整理孩子的书单和亲子共读的一些体会分享，希望在大家的学习交流中，我们的书单更加丰富多彩。一，幼儿家庭藏书列表1，科普认知类 A幼儿认知小百科系列（中英）3本 B神奇校车系列图书版12册《在人体中游览》《追寻恐龙》《地球内部探秘》《海底探险》《气候大挑战》《穿越飓风》《漫游电世界》《探访感觉器官》《科学博览会》《探访蜂巢》《迷失在太阳系》《水的故事》 DK系列《DK儿童动物百科全书》，《DK儿童恐龙百科全书》，《DK儿童百科全书》，《DK儿童太空全书》，《DK儿童百科百问百答》，《DK 幼儿百科全书-那些重要的事》《趣威文化点读认知百科》(上下两册）小问题大发现经典课外科普绘本《画画》《人体》《社会能力》《微生物》《史前人类》《食物》《冰》《能量》 2，情绪教养 A《我的小小忧伤》系列《我有两个家》《爸爸总是不在》《妈妈生病了》《其实不是我的错》《我的狗狗死了》《奇怪的尼农》《这不公平》《你不再是我的朋友》 B 《把坏脾气收起来》《大嗓门妈妈》《最喜欢妈妈》《我变成一只喷火龙了》《我好担心》《我不敢说，我怕被骂》《我不想离开你》《我会沟通》《我的感觉》系列，《我好害怕》《我好担心》，《我想念你》，《我好嫉妒》，《我会关心别人》，《我好生气》，《我好难过》，《我觉得自己很棒》给出场景准确描述和表达感觉，感觉无所谓好坏，如何处理感觉，让自己走出来。 K.《没头脑和不高兴》益智类，专注力训练，想象力训练《我的第一本专注力训练书》《美国经典专注力培养大书》共六本我的想象力训练书《哇呜，热热闹闹的工地》《哇呜，好多好多小汽车》《哇呜，繁忙的飞机场》品德培养，逆商培养米米系列绘本。《米米说不》《米米爱模仿》《米米玩收拾》《米米坐马桶》《米米小跟班》《米米不想画画》《布布，笑一笑》《米米吸奶嘴》《米米遇见书》《小便的故事》儿童好品德系列，《手不是用来打人的》《细菌不是用来分享的》《尾巴不是用来扯的》《嗓门不是用来嚷嚷的》儿童行为和情商培养绘本《我不打人》《我不拿别人东西》大卫系列，《大卫惹麻烦》《大卫上学去》《大卫不可以》《大卫，快长大吧》歪歪兔自控力教育系列绘本《哇哦，鞋带散了》《生日快乐》《神奇的等待礼盒》《歪歪兔迟到了》《一起去看流星雨》《拉拉鼠的树叶画》《歪歪兔学跳绳》《不得金奖也没关系》《不嘛，我偏不》《蓝色的小布熊》《在教室说错了没关系》《在教室吵架了没关系》《小兔阿布和布娃娃》皮特猫系列第一辑《皮特猫：我爱我的脏鞋子》《皮特猫：我的无敌大纽扣》《皮特猫：我拯救了圣诞节》《皮特猫：猜猜我在哪儿》《皮特猫：有场大球赛》《皮特猫：我实在吃不完了》皮特猫第二辑《做自己，才最酷》《爸爸妈妈，谢谢你》《认识了一个新朋友》《我想和你一起玩》《反正就是很开心》《皮特样了一条鱼》皮特猫第三辑《听完这个故事就睡着了》《我有一个大大大梦想》《反正我的舞步超级酷》《加油，加油，加油》《你会唱一闪一闪亮晶晶吗》《吃到坏香蕉也没关系》《把妈妈的话装进耳朵里》儿童逆商培养绘本全8册《没得第一名也没关系》《失败了也没关系》《爱哭也没关系》《被批评了也没关系》《胆小也没关系》《说的不对也没关系》《争吵了也没关系》《发脾气也没关系》5.认识身体，养成卫生好习惯《打预防针，我不怕》《眼泪小精灵，谢谢你》《听听身体怎么说》《血液兄弟好样的》《谁是蛀虫的朋友》《拉便便，真舒服》《肚脐，你好吗》《挺起胸来，直起背》《牙齿大街的新鲜事》 6.亲子关系《野兽国》《小熊和最好的爸爸系列》---《聚会》，《搬家》，《当厨师》《做游戏》、《我长大了》《世界上最好的爸爸》《看世界》《我爸爸》《我妈妈》《哒哒哒，爸爸是超人》《最喜欢妈妈》《猜猜我有多爱你》《大灰狼咕噜羞耻的秘密》《怀念的味道》《我爸爸超厉害》《父与子》系列绘本 7.数学启蒙《加法超人与算数星人》《皮特猫，我的无敌大纽扣》《好饿的毛毛虫》《我会数一数》 8.暖心故事，教会爱与善良宫西达也霸王龙系列绘本《我爱你》《我是霸王龙》《你真好》《你看起来好像很好吃》《永远永远爱你》《遇到你，真好》《最爱的，是我》《奇幻超人》《狐狸爸爸笑了》《圣诞快乐，大野狼》《赞成》《神奇糖果店》《神奇雨伞店》《神奇种子店》《小猪，别哭了》《野狼瘪肚子》《大口大口的吃，好吃极了》《正义之士》《101忠狗》《听说小猪变地瓜了》《狐狸和小男孩》《小王子》 9.文学绘本 A.《给孩子读诗》 B.《你总说没事，但我知道你偷偷哭过很多次》 C.《幼儿学古诗》（绘本版，两册） 10.英文绘本培生幼儿英语-灯塔预备级+基础级（48册）《brown bear, brown bear ,what do you see?》《a good trick》《floppys fun phonics》《up you go》流利说少儿英语系列 L1-L2 11.培养解决问题的能力 A.我能自己解决问题系列绘本《懂得借助有效工具》《学会换位思考》《懂得等待时机》《学会综合分析》《找准问题的关键》《注意聆听他人的意见》《《充分发挥大家的长处》》《不被假象蒙蔽》 12.带你看世界，一起冒险不一样的卡梅拉第一季《我想去看海》《我想有颗星星》《我想有个弟弟》《我去找回太阳》《我爱小黑猫》《我能打败怪兽》《我要找到朗朗》《我不要被吃掉》《我好喜欢她》《我要救出贝里奥》《我不是胆小鬼》《我爱平底锅》《火车头》《灯船》《登月》《博物馆奇妙夜》 13.好玩的书奇妙洞洞书系列，《我会数一数》《我最喜欢车子》《毛毛虫吃什么》《我会念ABC》《马戏团》《猫头鹰说故事》《猜猜我是谁》《准备好了》《我长大了》《蹦》《点点点》 14.财商培养儿童财商启蒙绘本《钱是从哪里来的呢》《钱是什么时候出现的》《如何让手中的钱增值》《通过正确的途径获得财富》《我会用钱买东西》《学会解约和储蓄》《成为一个有用的人》《金钱是万能的吗》《学会关心和分享》《钱可以用来干什么呢》 15. 安全成长教育 A.幼儿学习与发展系列《我是怎么诞生的呢》《妈妈当爸爸，爸爸当妈妈》《又又是个好奇宝宝》《要是陌生人摸我身体》《小蜜蜂安检》《波波快帮帮我》《小松鼠和小白兔迷路了》《对不起，游乐场》《电脑帮到客厅了》《小心大灰狼》二. 亲子共读心得我对孩子的阅读培养是从怀孕两个月开始的，因为阅读和学习是一件长期主义的事情，也希望自己能以身作则给睿骞树立书友榜样。每天坚持亲子阅读成了难忘的亲子时光，不管当时我们情绪怎样，洗完澡舒服地靠在床上依偎在一起拿起书，我们总是能在书里找到很多乐趣，我也能从看似简单的绘本里学习到很多淳朴的道理。现在我会有意识地指读绘本的书名，孩子会跟着念，有时候看到一些字也会问妈妈是什么字什么意思，可能他在从图片期到文字期的过渡中。结合这几年的亲子共读本人有以下心得。1. 把亲子阅读当成一种习惯，即使出去旅行，我们也会带上几本爱读的书一起看。客厅和卧室都有书柜，孩子的书放在够得到的下层，方便孩子自己随时拿取收拾。我们不光晚上看书，孩子想看的时候或者早上早起，都会进行共读。我们每天不限书本数量，只要孩子专注我们都会一起阅读。2. 父母以身作则，营造好的读书环境。孩子是父母的复印件，家庭没有读书氛围没有书友家长的孩子很难真正爱上阅读。我每年都有读书计划做读书笔记，就算工作再忙每个月也会读一本，有时候跟孩子聊天会告诉他自己看的书，简单说几句，他可能不懂，但是他会喜欢妈妈分享阅读。有一天早上，我拿了一本新的绘本坐在阳台上看，孩子过来找我，我说，妈妈发现一本好神奇的书啊，你要不要听听看。然后孩子去客厅搬了一把椅子靠着我让我给他讲了两遍，要去上幼儿园才说晚上还要再听。3. 孩子喜欢重复阅读，尊重孩子并鼓励孩子多说。开始给孩子讲绘本的时候，他会要求再讲，然后三讲妈妈就开始有点崩溃了，第二天还是同一本书还要讲两三遍，妈妈有点不耐烦了，但是那时候刚好有听周育如老师的课程《如何开发孩子的阅读潜力》，知道孩子是从重复阅读中找到安全感并且这也是引导孩子多说的好方法，所以从那时候起，我端正心态，孩子只要想听，就会跟他好好共读，也越来越进阶到问各种问题“他怎么了啊”“然后怎么了”“如果是你你会怎么样？那我们来看下他是怎么做的？”有的书熟悉之后，大概的内容他自己就会说了，我只需要补充就好了。4. 不带评判的亲子共读，让孩子爱上阅读。我记得有一次我给孩子读《谁是蛀虫的朋友？》，特意找出来这本因为那段时间孩子刷牙很不情愿，我就直接把小冬换成了他的名字，结果到后面他很生气，要求我再换成小冬说一次，可能我觉得好玩，但是孩子觉得妈妈是在嘲笑自己，很不舒服，所以那次以后我也注意不要把孩子放进书里进行批判，可能是有教育的想法告诉他后果，但是却破坏了亲子共读的初衷和美好回忆，就一起不带评判地阅读就好。5. 爸爸上班忙，没关系，亲子共读也是增进情感的好方法。我家爸爸基本工作日都在外地出差，平常都是我自己陪孩子，所以周末都是给爸爸机会去跟孩子讲绘本，也让孩子换个看书的感觉，我也可以在旁边看看自己的书。6. 孩子看什么书自己选，给孩子选择权。现在我给孩子买书的时候都会问问他，要买什么样的书。一岁多开始他每天看什么书都是他自己决定，他喜欢的书总会重复很多遍，所以每本绘本基本都没有浪费，每本最少都有读6遍以上。有的书就是一直喜欢一直读。7. 把阅读变成一件好玩的事情。我有的时候喜欢在给孩子讲书的时候把一些话唱出来，像是《皮特猫》系列，全书基本都是几句话重复，很有韵律感我就直接唱出来了，孩子也会学我唱，我还会故意假装忘了让他教我，有时候唱的很乐我们笑得不行。增加一些趣味性孩子会更爱阅读，会觉得阅读是快乐的。8.共读英文绘本，不用中文翻译。现在的幼儿英语绘本是很简单的句子，有专家建议不在讲英文绘本的时候用中文直接翻译，所以我都是用略带夸张的表情和肢体语言来表达。有时候孩子问我什么意思，我就会一边慢慢说一边表演出来。以上是本人总结的一些亲子阅读心得，等孩子大点要带他去图书馆，让他感受图书馆的氛围，也可以借阅自己喜欢的书并完好归还。希望所有的小朋友都能在书里遇见成长的美好，遇见伟大的思想。

新父母大学改变从阅读开始幼儿书单亲子共读心得分享