体育课一个人怎么过高中，高中一个人上体育课会不会很孤单

来源：整理时间：2023-08-13 03:14:56 编辑：八论文手机版

1，高中一个人上体育课会不会很孤单

别人打球你也打球，别人打游戏机你也打游戏机，总之玩到一起就ok了。

其实不会啦，等你真的开始上课了，你会发现，现在的一切考虑都是多余的啦、

高中一个人上体育课会不会很孤单

2，体育课一个人怎么办啊

此属于个人性格问题。改变自己的内向性格，在新的环境中，把自己溶于到集体之中，就不会感到孤单了。先寻找一个能够接近的同学，搞好关系，会带动你进入新的环境之中。

做作业、趴桌子上睡觉

体育课一个人怎么办啊

3，高中该怎样过我是体育生我的兴趣是体育读书真的很难坚持

体育生不是一直在训练的吗，读书不用很用功吧。反正我周围的体育生都是这样的，最后都是体育特招生进了大学，还有一个浙大的。

体育生先考体育，再考文化。。如果体育非常突出的话可以去试试特招。

高中该怎样过我是体育生我的兴趣是体育读书真的很难坚持

4，体育课老是一个人很尴尬又很显眼怎么办

可以带领同学做游戏，给同学讲评书等，和学生溶为体。

和同学们一起玩啊，或者上教师学习，听歌也不错

留下美好的童年吼，多和同学们一起玩乐？不管你几岁，学习，学生时代是最单纯最快乐的时光你多大呢

和大家一起活动，一起玩，体育课就是锻炼身体的时间。再看看别人怎么说的。

5，人缘不好上体育课总是一个人怎么办

你是女生？這个現象是初中還持續到高中的？想下不合群是自己性格的原因還是自己有做過甚麼讓她們覺得印象不好的事，我覺得你應該擔任下班干部，做班干也可以吸取人緣

he.不会纳

是你太怕人了，遇到人老躲了，不爱说话

也许她们并不是在说你的坏话，我觉得你应该放开自己，主动跟同学们交流，这样就不会觉得孤单了

6，我马上要去一所高中实习了带的体育课请问室外课的流程是什么呢

先是整队然后散开做8节热身活动然后集体跑步400米最后解散自由活动　　可以组织男生篮球足球活动女生皮筋踢毽子沙包　　还有球场折返跑，蛙跳等隔几课时进行　　小游戏1.开火车。　　把一班人分成几个组，一组8-12个人，每组都站成纵队，统一伸出同一条腿，前面的人用手拉住后面人的脚腕，异侧手扶助前面人的肩膀（第一个人当然不用)。然后规定起点和终点，可以以排头为标准，谁先到达终点谁胜利。中间断了必须从断的地方开始重来，否则就算犯规。　　2.贴膏药　　让大家围成一个大圆圈，派一个同学出来做膏药，再派一个同学来负责抓这个“膏药”，做“膏药”的同学只能围着圆圈跑跑累了可以选一个同学往那个同学的身边靠，就象贴膏药似的贴着他，然后被贴着的同学就要马上跑，如果抓住了那么互换角色。作为站立的同学可以两个或三个一组，贴这边那边的同学就作膏药。　　.篮球游戏 ①打板接力:要求队伍分成2组以上,排成长队面对篮球板.第1位同学抛球打板后迅速回到队伍的最后面,第2位同学接上跳起空中单手接球后立刻用球打板,完成后跑回队伍后列,后面的同学一个接一个的继续.(要求是,保持球不落地)看哪组做的最好或在规定次数内哪组最快　　②行进间传球:2人一队,双人数一组.场地篮球场全场,首先把一组分成2边相等的各站1个篮板下面相对,2人一队的分篮板2边站好,开始时2人同时向对面篮板跑去,篮球在2人之间相互传递(注意2人距离一定要保持,不能手把手交接球)　　还有很多就不说了打字很累　　2.短跑游戏 ①来反跑:在跑道场地划2线或多线,保持平行.距离大概5米左右应该够了,然后用第1根线开始跑向第2根线再跑回来,接着直接跑向第3根线,再跑回第1根,再跑向第4根,就这样看谁完成的最快　　②接力棒,这个不要我说了 ,很明了了2队,各1头跑过去交棒,得棒的人接到后跑回来,互相交替.　　3.足球游戏 ①射门:不用说一个一个来　　②带球绕竿:(没竿人做也成)用脚带球走S路线,绕竿而过交个下一个人,交替进行就OK拉　　③行进间传球:和篮球一样不过改成脚了　　4.跳远(跳高)游戏 ①背人跑接力,不用说知道吧　　②青蛙跳,跨步跳等......　　还有很多拉:羽毛球,乒乓求,排球跳大绳

在网上学然后在体育课教给同学

7，怎样学打篮球我现在高一基本上刚接触篮球上体育课的时候和

你要有信心，主动要球，主动跟队友做配合，再来，练个定点投篮，到自己的投篮热区，主动要球投篮。

打篮球的基本技巧：1. 持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。2. 躯干盘球：将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3. 颈部盘球：将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌移动，并且做正、反时针方向的交替练习。4. 单脚盘球：两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。5. 跨下前后抛球：两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反复记时练习，试试看30秒内能完成几次。6. 膝部盘球：两脚稍微靠拢同时身体重心放低，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。7. 跨下盘球：这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。8. 传球方法9. 胸前传球从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。10. 击地传球(双手)击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。11. 低手传球低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友。12. 头上传球(双手)我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。(同样要做好随球动作)

不要不敢篮球是一项运动你不动怎么会打好呢如果没有技术可以先尝试投篮毕竟得分是最主要的慢慢来

年龄不是问题，身高不是距离。谁说矮子就不能打篮球了。165怎么了，我就165cm，nba中还有165的博伊金斯呢！我虽然是业余的，但在我们这个地区，我是业余里面最专业的，我是矮子中最强的！不信的人就来试试！打篮球可以锻炼各方面的身体素质！其它的也可以练啊！主要是要是搞专业的话，那就得早一点下功夫了。毕竟我们要比别人付出更大的努力。最好是从小，从十几岁就开始练。主要是要对自己有信心。我认输但我不服输！

其实你遇到的问题是大部分刚接触篮球的小伙伴都会遇到的。面对拿不到球这种情况，你要抓住问题的关键，你自己说刚接触篮球，可以想到你的运球、控球、投篮等技术都比较粗糙，篮球是一个比较团队的运动，如果有任何一个位置太弱的话，那其它四个位置再好都会打的比较辛苦。所以我建议你先不要尝试和他们一起去打比赛，先一个人把基本的运球和控球技术练好，这样和人家打比赛就不容易丢球，队友自然就会给你传球了，然后再去练习投篮和脚步技术。时间久了，你也会成为篮球场上的主角的。任何事情都不是一朝一夕能练成的，所以先沉下心去学习，再去尝试得到别人的认可。至于想学习怎么样打好篮球，一是建议上网上查资料了解篮球的规则和这项运动所需要的技术要领。二是跟那些的打球很好的学长或者老师虚心求教。细节还是要自己慢慢去摸索的。加油吧，篮球可是一项不错的运动噢。不过我练好篮球用了三年多的时间。你自己最起码要有艰苦练一年的心理准备噢