踢毽子盘踢怎么练，怎样练习踢毽子有什么方法和技巧

本文目录一览

1，怎样练习踢毽子有什么方法和技巧
2，毽球运动中如何练习盘踢
3，踢毽子盘踢有何技巧

1，怎样练习踢毽子有什么方法和技巧

踢毽子技巧和规则是什么呢 00:00 / 00:2470% 快捷键说明空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽不再出现可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明

怎样练习踢毽子有什么方法和技巧

2，毽球运动中如何练习盘踢

盘踢：用足内侧互换踢毽，膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆，不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽时踝关节发力。踢起的毽子一般不超过下颏。练习方法：一般人的左足没有右足灵活，没有踢过毽子的人，右足也能踢一两次，所以，练习时左足先开始为宜，即先用左足踢起一次，要求垂直，用手接住，右足再踢一次用手接住，较熟练后，连续踢。左右足都可连续踢后，改为左右两足各踢一次接住、各踢两次接住、各踢三次、各踢四次接住，灵活熟练后就不用再接，踢的次数越多越好。

毽球运动中如何练习盘踢

3，踢毽子盘踢有何技巧

摘要盘踢（足内侧踢）基本技巧：盘踢前双脚自然分开站立，近似肩宽，然后双膝微屈稳站。同时一手将毽子在胸前抛起、离手高度为30厘米左右。在毽子下降时、一脚站立、用另一脚内侧二分之一将毽子踢起，高度以齐腰为准，一般不过胸。盘踢时要求膝向外侧将小腿向内侧自然抬起，距地面40—50厘米左右时接触毽子。毽子踢起时与身体的距离不要太近或太远。一般离身体40—50厘米的位置较为适宜。咨询记录 · 回答于2021-10-16 踢毽子（盘踢）有何技巧？盘踢（足内侧踢）基本技巧：盘踢前双脚自然分开站立，近似肩宽，然后双膝微屈稳站。同时一手将毽子在胸前抛起、离手高度为30厘米左右。在毽子下降时、一脚站立、用另一脚内侧二分之一将毽子踢起，高度以齐腰为准，一般不过胸。盘踢时要求膝向外侧将小腿向内侧自然抬起，距地面40—50厘米左右时接触毽子。毽子踢起时与身体的距离不要太近或太远。一般离身体40—50厘米的位置较为适宜。希望我的回答能够对您有所帮助

踢毽子盘踢有何技巧