跳远怎么量步点，男子三级跳远咋量步点啊忘了

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一步大二步小最后起跳

男子三级跳远咋量步点啊忘了

沙坑or立定

闲着找乐儿

同学跳远比赛怎么量最准确为什么

音乐区的运动场跳远有个力度跳空格控制力度条不要超过那个黄线

如何跳远

这个挺简单的跳远前先到跳板前向起点助跑就是反方向助跑这样是量步点起跳点千万不要碎步全速把速度加起来起跳

别坐地上就行

首先要提高弹跳力，爆发力每天活动下打打篮球，这样张弹跳不少。爆发力就得需要在上力量上进行了。负重40公斤然后做跳起、蹲下动作。这样可以快速长爆发。但是跳远也需要经常练，把动作稳定好！祝你成功，谢谢采纳

你的起跳点（立定的是横线，助跑的是踏板）到你落入沙坑里最后边的落点位置距离，如果只有脚落地，就是后脚脚后跟的点，倒地算最后边的落点。

在比赛中一般是从起跳踏板的最前端垂直测量到你落地后身体着地的最后点边缘。

起跳的时候到落沙坑的距离。落到沙坑最后距离。如果，手按到沙坑就算手按到距离！

从起跳区前端到后脚脚后跟的垂直距离

以直线

起跳点到着地时身体离起跳点最近位置