怎么用腰部的力量唱歌，请问本人想学唱歌腰腹力量怎么锻炼

来源：整理时间：2024-03-22 18:43:17 编辑：八论文手机版

1，请问本人想学唱歌腰腹力量怎么锻炼

1跑步2 多做仰卧起坐

仰卧起坐再看看别人怎么说的。

做爱

请问本人想学唱歌腰腹力量怎么锻炼

2，唱歌如何用腰部力量

气沉丹田，想象不了可以用皮带勒紧腰腹然后唱歌的时候把气息沉下去一点慢慢就可以感受到了

想象胯下运球来调节身体韵律，急停跳投来学习丹田用力飙高音，后手运球来学习转音技巧

唱歌如何用腰部力量

3，怎样锻炼腰部力量使唱歌有底气

练腰部力量跟唱歌没有太大关系吧。。你要练的是肺活量！那就是长跑了~~

唱歌有力需要综合解决，首先要有足够的吸气，用闻花的深呼吸方式把气吸到腰部周围与丹田，寻找便秘腰部发力的感觉，腰部发力肺部下压做发顿音与跳音的练习，每天做1000次，每次都要吸足气。一个礼拜会有明显进步，半年就能成为ktv高手。

两头起...就是躺的下手跟脚同时启动、

怎样锻炼腰部力量使唱歌有底气

4，唱歌怎样把力使到腰上去

哈我也是高二学声乐的。其实不是腰上的力量，而是丹田。你腰没力肯定是气息很浮，没有沉下来。你练一下，把气息沉到腰上，然后放声歌唱,随便唱什么，练声也行。然后你的声音会很放得开。这样练得娴熟点，久而久之就不会腰没力啦。内什么，假声要练的。仿佛声音在头顶上发出。你要多练哼鸣。或者找找抬钢琴的感觉，说白了就是搬重物的感觉。记住要找抬不起来的那种，然后你用全力去抬，要用假声的感觉发出声音，你会发现你的声音会变得尖锐。但是这个方法不要常用啊，否则假声练不成都倒坏了嗓子。假声什么的你还可以去问问老师啊。只要你的声音不是蚊子般小的话，假声还是很有可能练成的。其实吧，你考试唱流行歌曲的话，你的真声上得去就没什么啊。除非你要唱民族或美声的。

我的饿老师是武秀芝,不知道你知道不.她的理论思想就是假声位置真声唱...也就是要求腰要非常非常用力..郁闷那本来一尺八的腰,现在都增加了一公分!!!你可以腑下身,双手垂地,全身放松.呼口气感受一下气的底线..然后起身把感觉带到唱歌里... 还有就是体验一下被吓是的感觉,那时侯你的胸腔是放松的..

5，唱歌的时候怎么用力

唱歌训练时解决喉咙用力的方法1、唱歌训练要做到发声时气息主动，嗓子被动。这就需要你腰腹要用力，把力量集中在腰腹，让腰腹能够积极的用上力。做“狗喘气”来练习横膈膜的力量能让你的腰腹用上力。2、练习“狗喘气”练习“狗喘气”时可以学狗一样张大口把舌头伸出来，注意口鼻同时吸气横膈膜放下(外观上看横膈膜向外扩张)，然后放松。起初可以慢速度，随着练习量的不断增多，就可放快速度，像真的狗在大喘气一样(你要仔细观察狗喘气的时候的样子)。这个练习一次练习量要在30分钟为最好，直到你的腰腹是很酸疼的才算练出了效果。3、用弱延音练习气息控制无声弱延音，“S”转有声弱延音“Z”(注意转换要无痕哦，而且要注意气息通过横膈膜有节制的呼出，以及注意换气动作)这个刚开始可以10—15S为一口气，多口气为一组每组4—5分钟，以后可以加大练习量如20—30S为一口气，多口气为一组，每组10—15分钟。4、还有一个小方法，歌唱是意识和肌肉的双重活动，所以你做技术动作或歌唱的时候，意识要把力量集中在腰腹部，这样在一定程度上可以放松声带。扩展资料歌唱时开嗓的方法1、打哈欠是体会打开喉咙的最简单的途径。“有种办法能把喉咙打开，当你困了，一面讲话一面打哈欠，这时喉咙就打开了。”“要防止打哈欠打得太过头了，那样会使声音太靠后。”2、找到胸部的支点有利于打开喉咙。“唱歌时声音是从咳的地方发出来的。”“声音是从两锁骨中间那里发出来的，声音要深”“声音是从喉咙最底部发出来的。”3、模仿嗓子宽的人歌唱有助于打开喉咙。“模仿嗓子宽的人去唱，不要模仿那人的音色，主要模仿他的技术。做为技术无论对哪一个声部都是同一的要求。”4、不张大嘴唱歌可以迫使喉咙打开。5、大笑和哭也有助于打开喉咙。6、向后仰头常可以找到打开喉咙的感觉。参考资料搜狗百科-丹田唱法

你好! 所谓唱歌的丹田用力..给你介绍一个最土的好办法,亲身体会得来的哟! 唱歌丹田用力(气沉丹田)那重感觉就好比:一个人上厕所拉大便用力的时候!你可以试着去找找那个感觉..说笑是说笑..这方法是最能体会到气沉丹田的..(土办法,见笑了) 希望对你有点帮助!!!!!! 参考资料：亲身体会出来的经验我有个方法练气，就是首先练习快吐快吸，吐气后憋5秒在吸气，吸好气憋5秒再吐，依次循环；然后再慢吐慢吸，方法和前面一样。这种方法平时走路的时候也可以练。还有就是狗喘气或者念“du嘟”颤动嘴唇也可以练气。首先嗓子不要发紧，看你是学美学民来说，学美的声音要靠后，民就靠前用氣息唱歌就是把氣息暫時儲存在腹部，唱歌的時候慢慢釋放

6，请问唱歌怎么样可以唱出那种用力的感觉啊

先喊出高音来我们做任何一种运动，比如推铅球，一定要先有举得起铅球的力量。练武术的人为了增加手脚的力量，先练挑水，手脚有了力量后，才可以在舞大刀时不至于脱手飞了出去。我们的声带，要能够抵抗下面送上来的高压，才能发音。有人问，在高压的情况下，声带发出声音会不会发生喊叫的情况，会不会喊破声带呢？不会的，只要保持正确的呼吸及歌唱姿势，是不会喊破的。至于高音的位置及掩盖问题，你的高音为喊出来又怎样去定它的位置呢？我们先由下喊起，半音上去，#f2，g2,#g2为止，五个音一组。开始不要喊得太多，因为一上来你的呼吸和歌唱姿势未必对，要边唱边纠正，等各方面配合好了，不妨多喊一些。等#g2喊好了，a2是另外一种呼吸方式。我们知道唱高音时要把气息用高压的方式压上去，实际上在这时要用到腰部的气，用腰部的气喊好了a2后，再用同样的气喊bb2.一般来说，唱高音声部的人高音是天生的，只是我们从来不去用它罢了。一个女孩子从未受过声乐训练，一般只能唱到f2，但当她突然碰到一件恐怖的事情时，她会情不自禁地尖叫，而这一声叫，可能达到hign C以上的f3，但平时无论如何她也不会发出这么高的音来。所以不要有顾虑，要大胆地喊出高音来，多喊是有好处的。2 呼吸和姿势我们如果也有机会碰见一件十分令人吃惊的事而失声尖叫，我们一定要记住那个喊叫的姿势，再拿来唱高音，那就对了。唱高音不同于唱低音，是将气压成一条细线，冲击声带。当横膈膜的力量已经用到顶点，而无法加压时，就必须用腰力。肺叶比肺尖大，也即是下面比上面大，上面的肺尖被肋骨所限制，不能再扩大，我们可以利用肺叶由最下面的肋骨向外扩张。用腰力，是先用手插腰（这时不必注意腹肌，在吸气时它自然地会起作用），把气吸到腰的四周，感觉到前后腰部膨胀起来，然后把气闭起来（张大口），用力把腰及肋骨向里一收，胸部向上一挺，你会感觉到压力压住了上颚，这就是用腰力的方法。前面讲过，f2--#g2我们的用腹肌的收缩来增加压力，到了a2就用腰力，到了bb2时，因为只需要少量的气（但是要高压力的气），只要将上唇照打呵欠的样子张开就行了，要露出少许上面的牙齿，舌尖平放在牙齿上，就能唱出bb2了。由bb2以上，到high C 以上的音，方法与bb2一样。这里再举一个例子说明用腰部的力唱高音。用腰部的力唱高音，等于将一个长形的气球充满气后，用手将下半部一捏那上半部就胀满起来，这好比是横膈膜已上升到顶点，不能再上升。我们将腰部吸满了气，然后整个腰部及下面张开的肋骨向内一收，胸部挺出，就好象用手捏气球的作用一样，产生了一股强烈、上升的气流，而这正是我们唱高音所需要的。3 Close及掩盖从前学唱歌的时候，当唱到高音，就要Close！当时真是“如入五里雾中”。而这个字，中国至今还有人在用。由于对Close真正含义搞不清，不知道害了多少男高音，也糟蹋了许多好的声音。我对Close的理解是：关闭下面的共鸣箱，打开上面的共鸣箱。我们唱高音时需要头腔共鸣，那就是提高软盖。我们开上唇，目的是提高软盖，同时还要用腰力来顶开软盖。至于今天国内有人用“掩盖”这个名词，我认为比较好，它的意思是高音不可太白，要多少有点掩盖，就好象上面有一只碗，复盖着高音一样。

同问。。。

7，如何提高声带的力量该怎么练才能唱好歌

如何唱高音一、人类的歌唱本能你听过雨夜盲女的哀曲吧？也听过快乐的男女山歌对唱吧？这些人从未受过声乐训练，但他们的歌声同样令你感动，因为他们完全发挥了自然的歌唱本能。包括呼吸、发声、共鸣等一切都逃不出自然的条件，都是根据自然而产生的。遗憾的是，我们却往往比摒弃这种自然的条件，而去苦苦找寻一些“捷径”、“秘诀”，那是很可悲的事。歌唱家在歌唱时，喉头的作用虽属自动，但心力可左右它。在歌唱时，喉头的动作完全是自发的，歌唱家歌唱时，想唱什么音，声带张力与振荡次数就会完全与思想吻合。发声时当然还要用横膈膜、腹肌、肋骨、喉舌等的力量。一个初生的婴儿，根本不知道这些事，却能把那些力量用得很好，当他哭的时候，哭得很伤心；他笑时，又会发出悦耳的音调。由此证明，人生来就有一种天赋的能力，能够自由自在地并带有表情地使用我们的嗓子。二、先喊出高音来我们做任何一种运动，比如推铅球，一定要先有举得起铅球的力量。练武术的人为了增加手脚的力量，先练挑水，手脚有了力量后，才可以在舞大刀时不至于脱手飞了出去。我们的声带，要能够抵抗下面送上来的高压，才能发音。有人问，在高压的情况下，声带发出声音会不会发生喊叫的情况，会不会喊破声带呢？不会的，只要保持正确的呼吸及歌唱姿势，是不会喊破的。至于高音的位置及掩盖问题，你的高音为喊出来又怎样去定它的位置呢？我们先由下喊起，半音上去，#f2，g2,#g2为止，五个音一组。开始不要喊得太多，因为一上来你的呼吸和歌唱姿势未必对，要边唱边纠正，等各方面配合好了，不妨多喊一些。等#g2喊好了，a2是另外一种呼吸方式。我们知道唱高音时要把气息用高压的方式压上去，实际上在这时要用到腰部的气，用腰部的气喊好了a2后，再用同样的气喊bb2. 一般来说，唱高音声部的人高音是天生的，只是我们从来不去用它罢了。一个女孩子从未受过声乐训练，一般只能唱到f2，但当她突然碰到一件恐怖的事情时，她会情不自禁地尖叫，而这一声叫，可能达到hign C以上的f3，但平时无论如何她也不会发出这么高的音来。所以不要有顾虑，要大胆地喊出高音来，多喊是有好处的。三、呼吸和姿势我们如果也有机会碰见一件十分令人吃惊的事而失声尖叫，我们一定要记住那个喊叫的姿势，再拿来唱高音，那就对了。唱高音不同于唱低音，是将气压成一条细线，冲击声带。当横膈膜的力量已经用到顶点，而无法加压时，就必须用腰力。肺叶比肺尖大，也即是下面比上面大，上面的肺尖被肋骨所限制，不能再扩大，我们可以利用肺叶由最下面的肋骨向外扩张。用腰力，是先用手插腰（这时不必注意腹肌，在吸气时它自然地会起作用），把气吸到腰的四周，感觉到前后腰部膨胀起来，然后把气闭起来（张大口），用力把腰及肋骨向里一收，胸部向上一挺，你会感觉到压力压住了上颚，这就是用腰力的方法。前面讲过，f2--#g2我们的用腹肌的收缩来增加压力，到了a2就用腰力，到了bb2时，因为只需要少量的气（但是要高压力的气），只要将上唇照打呵欠的样子张开就行了，要露出少许上面的牙齿，舌尖平放在牙齿上，就能唱出bb2了。由bb2以上，到high C 以上的音，方法与bb2一样。这里再举一个例子说明用腰部的力唱高音。用腰部的力唱高音，等于将一个长形的气球充满气后，用手将下半部一捏那上半部就胀满起来，这好比是横膈膜已上升到顶点，不能再上升。我们将腰部吸满了气，然后整个腰部及下面张开的肋骨向内一收，胸部挺出，就好象用手捏气球的作用一样，产生了一股强烈、上升的气流，而这正是我们唱高音所需要的。四、Close及掩盖从前学唱歌的时候，当唱到高音，就要Close！当时真是“如入五里雾中”。而这个字，中国至今还有人在用。由于对Close真正含义搞不清，不知道害了多少男高音，也糟蹋了许多好的声音。我对Close的理解是：关闭下面的共鸣箱，打开上面的共鸣箱。我们唱高音时需要头腔共鸣，那就是提高软盖。我们开上唇，目的是提高软盖，同时还要用腰力来顶开软盖。至于今天国内有人用“掩盖”这个名词，我认为比较好，它的意思是高音不可太白，要多少有点掩盖，就好象上面有一只碗，复盖着高音一样。我曾经向许多老师求教对Close的解释问题，但都得不到结果。后来去到意大利，请教了一位老师，回答是：我们意大利从未说过这个字。试问：“关闭”了怎样唱歌？至于今天我们用“掩盖”代替“关闭”结实Close，那是很明智的。当我们唱高音时，我们的上颚上提，软口盖升高）打呵欠状）气压向上挤，聚到上面，形成一个象教堂那样的圆顶空间，也就是要让气体充满这个空间，这样，才会发出漂亮的高音。如果上面不打开，空气上不去，哪里还有高音呢？所以，用“掩盖”也表示了声音向上集中的意思。我们可以再作一个试验来找到这种感觉：当我们打呵欠的时候，会感觉到上颚部分有凉飕飕的感觉（平常感觉不到），那就是上面有了一个空间，气息也进去了。五、越高越容易当我们练到bb2时，应该说已经突破了高音的困难，可以很容易地唱到b2,c3,#c3,d3了，因为唱这几个音的方法与唱bb2的方法并无大的分别。唱bb2时喉咙已开得比较小了，因为嘴越是张大喉咙越小，所以，不用害怕更高的音，所需要的是急速的气来支持高音，而急速的气，是靠平时刻苦的气息练习得来的。六、支点与对抗如果用双手举起一副石担，我们的脚是向下踩的，土地是起向上托起的作用，我们的手向上推，而石担又是向下压。于是，这里就有了四个方向的力，脚和地面产生了一种对抗，手和石担又产生了对抗。我们人的身体等于气柱，小腹和声带是气息的两个支点。气息往上走被声带挡住，这里也有“力”的对抗问题。那么，在歌唱时小腹的支点有无变化？如果有变化是向上，还是向下？关于这个问题是有争论的。唱歌时，气息不停地向外流出，气柱越来越短，同时，小腹也向内收进来，帮助压迫肺中的气以一定的流量呼出。在这样的情况下，怎么可能把“支点”老是放在一个固定的地方，而不随着气息的运用向上移动呢？但我们不可忘记，虽然“支点”随气息的呼出不断向上移，还是要保持那向下压的力量。试想，我们如果要拿到高处的东西，伸长了手仍拿不到，那么就要在脚下垫一个箱子，如果还是拿不到，只能再加一个箱子，这样“支点”不就提高了吗？怎么可能停在下面不动呢？我在新加坡听过一位女高音独唱，她是代表加拿大到各国巡回演唱的。但她唱到高音时，脖子拉得长长的，让人看了很不舒服。原来她是专唱德国Lied的，德国派唱法主张“支点”永远在腹部不变。试问唱高音怎么可以把音管拉得那么长呢？我们再看打气筒原理，活塞柄不断向上推，活塞也随之渐渐上去以保持筒身的压力，气息则从筒口喷出。如果将气筒打气原理比作人体的歌唱活动，即是说，横膈膜和声带的距离越来越短，所以支点也逐渐改变位置。

感觉唱歌和伪声说话不是一个感觉。。。不太懂

赛亚人法练声带肌肉