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年度汇报紧张怎么办,年底总结的不好心里紧张咋办

来源:整理 时间:2023-07-25 19:55:10 编辑:八论文 手机版

1,年底总结的不好心里紧张咋办

放松一点

年底总结的不好心里紧张咋办

2,年底工作汇报的时候当众讲话紧张怎么办

出现你这中情况可能有一下几种原因:1、接触的场合太少,之前没有受过专业的训练;2、太在乎现场的表现,所以紧张3、不适应人多的环境,当你在演讲时,大家的目光都投入在你身上,你感觉不自在, 克服紧张你只要打开目光就可以了,跟现场的听众多做一些目光交流;开会的时候适当的展示自己对你的职业发展特别有帮助,推荐你参加凯来口才的课程来学习,在百度搜索一下赵鹤之,有很多赵老师的视频 你可以先自己学习下。

年底工作汇报的时候当众讲话紧张怎么办

3,年终总结又要来了每次都紧张这人多讲话该怎么练能不紧张呢

一年又结束了哈,年终总结是好多人都头疼的问题。 这是对自己一年工作的总结,也是对新一年工作愿景的展望,老板也借这个机会看你一年的工作情况,总结的好没准年终奖金还会多呢哈哈。其实要是经常有当众讲话的机会,慢慢练一次一次的也就练出来了,不紧张了。你这要是比较急的话,建议找个专门的训练机构吧,大 连 拓 客 有专门的针对年底的一些总结汇报的辅导,应急用可以考虑下~平时没事自己也多练练,我叫不紧张~哈哈!

年终总结又要来了每次都紧张这人多讲话该怎么练能不紧张呢

4,年中总结全公司演讲10分钟紧张怎么说

是十分钟,而且包括考官念题,考生思考回答,一共十分钟。不过有的考场念题,有的不念,自己看。我那个场是考官问你是不是需要念题。演讲据上过辅导班的一个人说是要站起来, 不过我觉得看自己习惯吧,只要回答的自然流利,这些形式问题没有大的原则问题都不会产生决定性影响吧。仅供参考。
不怕,乐才有专门的演讲技巧,和模板差不多,你把你的内容往里面套就好了,10分钟一定让领导对你记忆犹新……

5,和领导汇报工作紧张的要命我该怎么办

是你太想表现的好一些的缘故!想好,又怕搞不好,况且他又批评过你,你对他还有敬畏心理,当然就紧张了!面对面时紧张,你可以把你的紧张当面说出来,那么两个人都会在笑声中使得紧张烟消云散!也可以转移下注意力!也可以按按神门穴!(想,就会有办法!)你见他,紧张了,没表现好!没关系!站在他的角度来看,作为一个领导他让一个人面对他时如此紧张激动,也就显得他自己是多么“威严”,多么有“领导风范”,心里虽然不是很但的确是高兴的!那么他对你的印象也就比较深!这反倒成为你进一步深入加强你们之间关系的一个有利条件!多汇报,多接触,有机会向他诉说诉说你的“激动”,也让他多了解了解你! 见任何人都没必要紧张(激动)!领导,只是职位不同而已。即使爱因斯坦,也没有"三头六臂"。他年龄大,只是因为他比你早来这个世界一些年而已!

6,高分求教上主席台年终述职我紧张到说不出话来 该怎么办

把上台讲话的内容反复练习数次,达到倒背如流的地步,即使再紧张也不会忘记,暗示自己——我能行,只要你走出了第一步,以后就不会太紧张了。总之,就是多锻炼,相信自己,我就是这么做的有这种紧张心理是很正常的大多数人都是这样,刚开始只要敢上就很好,然后多上几次自然就越来越不紧张了。要对自己树立信心,对着镜子笑一笑告诉自己是最棒的,上台之前别想的太多,深呼吸放松全身,然后止高气昂的走上去,语言也不要太刻意按照准备的去背,把自己想要表达的主题想清楚自由发挥就好了。要记住:就算你说错了,或者说到一半就说不上来了也不要紧,别人也不会去枪毙你,相反有素质的人还会鼓励你,而那些没素质的人怎么想就随它去根本没必要去在乎。胆怯,怕输,紧张的表现!这很正常,看来你也是不善于在众多人面前发表言论的人,这需要锻炼你的胆量。提醒你有机会就要去说,你是怕说错话,所以导致不敢说,这样循环恶化,最终你就永远不敢说。你最主要的是别怕说错话,说错了没什么大不了,别人给你指正,你从中获益,慢慢的你就敢说,能说,最终成功。在你上台说话时,可以把下面听者当成什么都不懂,下面的都不如你,甚至可以把他们当成傻子,从而给自己鼓足勇气!!
找个地方灌两瓶二锅头保证你不紧张没准拿酒瓶子扔向领导呢牛比
hah
首先如果你能随时接触主席台的话,有事没事就上去体验一下站在上面的感觉.如果你只是职员.那就恳求你的同事帮你个忙,叫他们坐在主席台下听你讲话,人数很多的那种.如果你是领导,那就让你的下属,家人坐在主席台下听你讲话.如果不能随时接触主席台的话,那就在办公室和家里进行吧.不知道这样能不能帮你,希望有效.
1.把内容背熟2.上台时把下面的人全当成萝卜.这样你就不会紧张了

7,和领导汇报工作时紧张怎么办

导读:对于职场新人来说,和领导面对面谈话的时候内心是十分忐忑与紧张的,紧张的情绪直接导致说话表达没有条理,容易说错话,一说错就更加紧张了。如何克服这样的紧张心理呢?跟小编一起来学习一下下面几个小窍门吧。单刀直入承认怕 为避免紧张心理的加剧,在你走进办公室见到领导的那一刻,不妨先直截了当地承认:“见到您,我心里非常紧张!”见来者先说怕,许多领导往往会这样说:“怕什么?我是老虎啊?我又不吃人。”有的领导或许会想:难道我平时很严肃,很正经。如此一来,一些领导就会表现出格外的热情和随和,即使你一时仍然紧张,他们也会因你的坦诚而给以谅解。从另一方面来说,自己承认有点怕,并公开说了出来,等于放下了心理包袱,情绪就会慢慢地轻松起来。事实通常是这样:你越不承认紧张,心理反而会越来越紧张。随身带个小玩艺 心情紧张,这与你和领导的关系生疏有着很大的关系。交谈前,不妨随身带个自己熟悉的、常用的小玩艺,像旅行剪刀、打火机、钥匙串、小型计算器等,以备必要时玩玩,调剂心理。心理学家认为:怯懦或紧张时,摆弄摆弄自己熟悉的东西,可以起到缓解作用。因为这种东西经常和自己在一起,极熟了,会有一种亲切感和可靠的信赖感,无形中会给你一种胆量,还可以分散过于集中的思想,帮助你活跃思维,打开思路。另外,带个小玩艺,在交谈的空隙摆弄一下,还可避免冷场时无事可做而越发紧张的情况。当然,要掌握分寸,一旦紧张消除,小玩艺就要自然放好,不能长玩不息。了解兴趣谈兴趣 在与领导交谈前,可先向熟人了解一下他的兴趣和爱好。如果领导喜欢下棋(或书法、或垂钓等),那么,见面时,就先从这些他感兴趣的话题入手。了解兴趣谈兴趣的目的,是为了找到共同的语言,及时沟通感情和融洽气氛。涉及到感兴趣的话题,领导的话就会多起来,感情也会投入些,态度自然会亲切和平和。几句来去之后,你的心情也许就不会感到紧张了。相信领导通人情 有些人不敢与领导交谈,主要是平时跟领导接触不多,不了解其性格,怕领导态度不好,怕领导不通人情。抱着这种心态去交谈,还会不紧张吗?因此,在交谈时,先要相信领导是通人情的,是不会动辄发脾气的。事实上,许多领导干部是喜欢与普通群众接触的,通人情、讲道理、态度好的领导是绝大多数。只要你反映的事、说的话是合情合理的,即使是为了个人,也用不着紧张。有些人怕与领导交谈是因为领导的威望高、名声大,这更是怕得没理。应该晓得,越是威望高名声大的领导,他们的态度和脾气就越好,就越是通人情。相信自己能成功 有些人害怕与领导交谈,是由于后果考虑得过多过坏,生怕交谈不成,反而让人留下一个不好的印象,无端惹上一身麻烦。后果考虑过多过坏,心理压力就大了,紧张的心情也就难免。为避免紧张,要淡化交谈的意义,把与领导的交谈视作与常人的交谈完全一样。要有这样的思想:万一谈不成,也没有什么大不了。在淡化交谈意义的同时,要相信自己有能力、有水平与领导对话,并必定能取得理想的效果。淡化后果,充满自信,紧张就不会缠绕你了。小编总结:领导虽然是上司,是高高在上的,但他也是人,调整自己的心态,放轻松,多给自己一点信心,把他当成朋友就好啦。记住,越紧张越容易犯错!
是你太想表现的好一些的缘故!想好,又怕搞不好,况且他又批评过你,你对他还有敬畏心理,当然就紧张了!面对面时紧张,你可以把你的紧张当面说出来,那么两个人都会在笑声中使得紧张烟消云散!也可以转移下注意力!也可以按按神门穴!(想,就会有办法!)你见他,紧张了,没表现好!没关系!站在他的角度来看,作为一个领导他让一个人面对他时如此紧张激动,也就显得他自己是多么“威严”,多么有“领导风范”,心里虽然不是很但的确是高兴的!那么他对你的印象也就比较深!这反倒成为你进一步深入加强你们之间关系的一个有利条件!多汇报,多接触,有机会向他诉说诉说你的“激动”,也让他多了解了解你! 见任何人都没必要紧张(激动)!领导,只是职位不同而已。即使爱因斯坦,也没有"三头六臂"。他年龄大,只是因为他比你早来这个世界一些年而已!
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