怎么样联系排球二传，二传怎么训练

本文目录一览

1，二传怎么训练
2，排球二传技术怎么样快速提高
3，怎样练好排球的二传
4，打排球时怎样才能做好二传
5，排球2传怎么打
6，怎么练好排球二传啊
7，排球二传怎么练出来的

1，二传怎么训练

二传主要任务是传球，一个好二传应该注意怎么把对方的拦网撕开，传出的球不能让对方能轻松的行成集中拦网

训练起跳，反应，以及处理球问题即可。

你先把自己原来的优势拣起来吧.如果你能保持原来的一传到位率和进攻节奏,没人能拦住你.当好主攻吧,你的后攻很可能成为咋们取胜的关键

二传怎么训练

2，排球二传技术怎么样快速提高

二传大多采用上手抛球！学上手抛球，最重要的就是先掌握正确的手法，这一点很重要。因为每次的手部停球都是手指头先接触的球，往往新手会弄伤自己的中指（有的人是食指！），这就是方法不正确导致的！！这就要我们学会怎样对飞来的球做缓冲，减少球对手指的直接伤害！！快速提高二传，最好是找一个二传技术比较好的当自己的陪练，在球网上进行一对一的传球练习，二传讲究位置的准确性，所以你要想到每次要把球能送的对方手里，并不是传过去就行了！练习20分钟左右建议交换一下场地再进行。多多练习！很重要，技术也并不是能用文字说明白的……

排球二传技术怎么样快速提高

3，怎样练好排球的二传

排球运球基本技术之一。有正传、背传、侧传和跳传4种。这4种传球技术的传球手型基本相似，都是在额前上方击球。主要运用于二传，有顺网正面二传、调整二传、背二传、侧二传、跳二传、倒地二传、传快球、传平快球、二传吊球等。背传传球技术的一种。用力方向与正传相反。击球点比正传偏后，用力蹬腿、展腹、抬臂、伸肘，通过指腕弹力把球向后上方传出。背传动作比较隐蔽，能出其不意，迷惑对方，增加战术的变化。跳传当一传来球较高时，二传手常跳起在空中作第二传。起跳后两手放在脸前，当跳至最高点时，两手伸至额上方击球，主要靠手臂和手腕的力量将球传出。在世界高水平比赛中常运用。

多打打。

这个问题问的真是的刻苦勤奋的练习呗也看天赋

怎样练好排球的二传

4，打排球时怎样才能做好二传

二传传球传得再好都必须有攻手精彩的扣球为最终目标～若是和攻手配合不上～或是攻手扣得非常不舒服～二传的传球就不算成功～二传传球的精髓在于让攻手扣上舒服的球～同时用自己的手腕变化～和传球的隐蔽性来迷惑对方的拦网～让对方不能组织起有效的拦防体系～至于动作的漂亮则需要身体的协调性非常好～手上和腿上的发力要一致～动作要协调～连贯性好～出手速度快～让攻手扣出精彩的球～锦上添花～

要靠练啊，而且不能全靠手指用力的，要是只是手指用力很容易伤到手指关节的，还要靠腕力，最主要的是先掌握方法然后多练

二传不是看教学片能学会的,练球就得练, 练才能出成绩才能出水平, 现在二传的...还可能会有视频捏? 怎样练好排球二传技术.? 还有手的触球点到底是指尖还是...

一个字只有练首先对着墙壁调整手型然后自己传注意配合最后也得注意战术的配合

反应灵敏、头脑灵活

5，排球2传怎么打

用腰和两肩固定出球一瞬间的角度，用两肩形成的直线与网之间的角度判断你身体与网形成的角度并判断出你在网前的位置。关键在你的手腕。力量是从脚、膝盖、腰腹这样传上来的一直到手腕、手指。腰的力量也很重要，可以多练练两头起。排球专家让你向前挺腰，作为我的理解打球的时候主要力量来自于腰，这与刚才我说力量的过程是相符的，这很重要，你训练时细品。我觉得在你基础打好以前尽量不要用背传，等你的球感和位置感都很好了再说。多说点：真正的成熟球队决不会因为背传而感到麻烦，他们一般判断很准，脚下移动速度很快，拦网手很密，手形控制的很好。除非你队有绝对的高点攻，否则就算你打了他几个，对方也不会很在乎，相反会变本加厉地报复。真正让对手头疼的是你队进攻的速度、线路、隐蔽性、变化和防守中的拦网成功率和后场高起球率。让对手感觉你们是一支打不透，打透了也打不死的队伍，他们自己手就软了。真正强大的球队，它的强大在于细节，也就是所谓的细活儿。内容很多，不是一天两天的功夫。如你所说的集训方式是不易出成绩的，记得我当初练到第三年的时候大概是初二吧就已经是北京中学生冠军了（我们只有在放假时才集训平时正常训练）。排球的快乐不是一朝一夕就可获得的，就象做爱一样，要经过前奏爱抚（基础）—口活（找到感觉）—进入（深入体验）—不断变换姿势（精雕细刻）—直至达到高潮（不用解释了吧）。所以，建议你不要着急不要急于求成，先打好基础，慢慢的享受训练的快感，相信高潮总会到来的。

传球就是那样的..那不叫持球.. 你多看几场排球比赛就懂了..

6，怎么练好排球二传啊

我打过几年二传，我的经验是1.基本功要扎实，传球的技术要领，反复的练习传球动作，记得传球的感觉是手指弹击，很轻，球不要在手里持的时间长，否则会持球，或球出去的路线会变向的。2.球传出去是基本于网平行的，而且球尽量不转，在空中没有加速运动，保持平稳，还要注意传球动作隐蔽，就是晚点出手传球。3.走战术的时候要尽量等副攻，他要起跳的时候再传出快球，这样节奏是对的，有时为了等他需要蹲下。初学者往往传早了就变成了半高，而不是快球。4.比赛的时候，战术安排完后，对方发过来球，二传手要看一眼自己同伴的位置，或者用余光注意同伴的位置，根据一传的质量和位置，快速判断谁打这个球更好，还能不能打战术。5.二传是场上的核心，要有心眼，和全盘的掌控能力，要时刻关注场上每个队员的状态，多把球分配给有能力或状态好的球员，要摸透对方的拦网球员，多制造空网或单人拦网的机会，让对方摸不到你脉门，你们的球打起来就很舒服6。多和队友配合，有的喜欢高球有的喜欢低的，有的喜欢开网有的近网，你要多适应攻手，相应的攻手也在适应你，再就是脚底下要快，要勤跑勤练，增加自己的灵活度，没事练练二次球，吊中心或两个角很多年没打球了，希望能够对你有帮助

7，排球二传怎么练出来的

二传的作用不仅要把球既稳又准地调整起来，便于本方队员扣球；而且应根据临场情况灵活巧妙地运用各种隐蔽动作，以迷惑对方，造成对方拦网上的错觉和失误。二传是衔接攻防的枢纽，二传手则往往是一个队的场上核心。怎样传好球：　　（1）起动和移动　　二传手应根据对第一传垫击球的方向、弧度、速度和落点的准确判断，迅速及时地起动和移动。　　（2）选位准确　　在起动和移动的过程中，应边判断来球，边取好位置。一般要对下列三种情况进行适当处理：一是力争使身体插人球下，并转向出球方向，稳定重心，将球传出；二是身体已插入球下，如身体来不及转向出球方向（或有意作隐蔽传球）时，亦应力争稳定重心去传球；三是既来不及使身体转向出球方向，又来不及稳定重心去传球，此时，应在跑动中传球，所以要特别强调出手稳。　　（3）视野宽广　　二传要为本队的进攻创造存利机会，因此，二传队员必须有宽广的视野，才能通观全场，胸有成竹，并在一刹那作出正确的判断和行动，而观察必须适时，过早作用不大，过晚措手不及，影响传球质量。一般在第一传出手之后，第二传触球之前，边移动、边取位、边观察比较适宜。　　（4）心理素质过硬　　比赛时沉着果断、机智灵敏，战术意识强，能准确判断对方的战术意图，了解自己每个队员及对方的特点和特长，善于激励士气，鼓舞斗志，胜不骄，败不馁，能在激烈的比赛中，团结全队、不失时机地组织进攻。　　（5）对一传的各种不到位的困难球的处理　　①第一传较低应力争插入球下，采取全间或倒地的动作。传球时，有时击球部位也可在胸或腹部，主要利用手腕和手指向后翻动的弹击力量将球传出（大拇指积极向上上挑球），这种球只能向前传，不便作背传。　　②第一传高而逼近球网二传手应及时跳起作跳传球，击球部位约在额上，靠近网的一只手用力应稍大，以免使球传过球网。　　③第一传离网较近（即调整二传）二传手应迅速回撤取位，力争在移动中转体，使身体向着出球的方向。传球时，要多利用身体的协调力和两臂的伴送动作，并预测好出球的位置和距离，使出球的方向与扣球手的助跑路线在网前形成恰当的交叉点。　　④第一传平快而冲向球网二传手应迅速取位，截住球路，传球时，靠近球网的一只手要稍加大用力，以免二传过网或传球落网；同时注意脚步站稳，并使重心稳定，避免触网或过线犯规。

支持孙悦一个先，我在队里是二传，说实话，排球场上的二传和篮球场上的控球后卫职能近似，二传重要性更甚。二传技术的训练，看楼上粘贴的哥们就行了，但技术好，不代表就合格了，一个好的二传，是掌控球队进攻的指挥官，简单地来说，就是想让谁扣就让谁扣——当然是不行的，好的二传必须学会门缝里看人，就是用眼睛余光观察队友的跑位，观察对方的站位，在一开始，这很难，但是长时间打二传，有了这个意识之后，甚至可以nolook pass，我不是说背传，而是在自己看不见队友或对手情况的前提下，进行一次绝佳的传球或是吊球，这需要全队的配合和二传的经验，平时打球的时候，在一传到位的情况下，多注意观察队友站的位置和对手站的位置，有时攻手上前过快，就需要给低平球，有时离网过远，就需要给高球，有时对手站位松散，那就吊球。另外，一个好的二传，还必须是好的拦网手，根据对方攻手助跑路线判断对方扣球路线，并有效拦网，这也是二传的份内工作。

坚持坚持再坚持锻炼吗？不怕失败的精神？